Spesso sottostimiamo quanto sia il corpo ad influenzare la nostra mente: che si tratti di un problema a lavoro o di coppia, andare a fare una passeggiata insieme è un’ottima strategia per affrontare un conflitto.
Camminare stimola la creatività, scarabbocchiare facilita l’apprendimento e passare del tempo in mezzo alla natura lenisce lo stress percepito… quindi una volta esplicitati i propri bisogni, ascoltate attivamente le posizioni diverse dalle proprie, secondo la ricercatrice Coleman è utile favorire il “movimento cognitivo” attraverso il movimento fisico